토익스피킹 점수가 안 오를 때｜150~160점 정체기 탈출하는 7가지 방법

토익스피킹, 열심히 하는데 왜 점수가 안 오를까?

분명 매일 공부하고 있습니다.

문제도 꾸준히 풀고,

표현도 외우고,

모의 문제도 여러 번 풀었습니다.

그런데 어느 순간부터 이런 생각이 듭니다.

'나 계속 똑같은 것 같은데?'

'분명 공부는 하는데 왜 답변이 안 늘지?'

'150점 근처에서 왜 계속 제자리일까?'

토익스피킹을 준비하다 보면 공부량은 늘어나는데 실력은 그대로인 것처럼 느껴지는 정체기가 올 수 있습니다.

이럴 때 많은 분들이 문제집을 하나 더 사고, 새로운 표현을 더 외우고, 공부 시간을 늘리려고 합니다.

하지만 정체기의 원인이 공부량 부족이 아니라 같은 실수를 반복하고 있기 때문이라면 공부량만 늘려서는 변화가 크지 않을 수 있습니다.

토익스피킹 정체기에서는 새로운 것을 더 많이 공부하는 것보다, 내가 계속 틀리고 있는 한두 가지를 찾는 것이 먼저입니다.

오늘은 150~160점을 목표로 공부하는 초보자가 점수가 잘 오르지 않을 때 확인해야 할 7가지를 정리해 보겠습니다.

1. 문제를 많이 풀고 있는지보다 같은 실수를 반복하는지 확인하세요

하루에 문제를 20개씩 풀어도 모든 문제에서 같은 실수를 하고 있다면 실력은 쉽게 바뀌지 않습니다.

예를 들어,

• 첫 문장을 시작하는 데 항상 오래 걸린다
• 사진 묘사에서 There is만 반복한다
• 의견 문제에서 이유를 하나만 말하고 끝난다
• 예시를 들 때 항상 침묵이 생긴다
• 마지막 부분에서 갑자기 말이 빨라진다

같은 문제가 계속 반복될 수 있습니다.

이 상태에서 새로운 문제만 계속 풀면 익숙한 실수까지 함께 반복하게 됩니다.

따라서 오늘부터 문제를 푼 개수뿐 아니라 반복된 오류의 종류도 기록해 보세요.

예를 들어,

Q1: 첫 문장 늦음

Q2: 이유 부족

Q3: 시제 실수

Q4: 예시에서 침묵

처럼 짧게 적으면 됩니다.

일주일 정도 기록하면 자신의 가장 큰 문제를 발견하기 쉬워집니다.

2. 모범답안을 더 외우기 전에 내 답변을 먼저 들어보세요

점수가 정체되면 다른 사람의 고득점 답변을 더 많이 찾게 됩니다.

물론 좋은 답변을 참고하는 것은 도움이 됩니다.

하지만 자신의 답변을 듣지 않고 모범답안만 계속 보면 내가 실제로 무엇을 못하고 있는지 알기 어렵습니다.

먼저 문제 하나에 답변하고 녹음해 보세요.

그다음 다음 다섯 가지를 확인합니다.

• 질문에 바로 답했는가?
• 침묵이 너무 길지 않은가?
• 이유가 충분한가?
• 예시가 질문과 연결되는가?
• 문장이 끝까지 자연스럽게 이어지는가?

예를 들어 자신의 답변이,

I prefer studying alone. Because it is good. And... I can study better. And... um...

이라면 새로운 고급 표현을 외우기 전에 답변 구조부터 정리하는 것이 좋습니다.

다음처럼 바꿀 수 있습니다.

I prefer studying alone. The main reason is that I can concentrate better. For example, when I study with my friends, we sometimes talk too much. As a result, I can finish my work faster when I study alone.

새로운 단어를 거의 사용하지 않았지만 답변 구조가 훨씬 명확해졌습니다.

3. 내 약점이 '영어'인지 '생각할 내용'인지 구분하세요

말문이 막힐 때 무조건 영어 실력이 부족하다고 생각하는 경우가 많습니다.

하지만 실제로는 영어 문장을 몰라서가 아니라 무슨 말을 해야 할지 생각나지 않아서 멈추는 경우도 많습니다.

예를 들어 다음 질문을 보겠습니다.

Do you think university students should have part-time jobs?

영어 표현은 알고 있지만 이유가 생각나지 않는다면 문제는 문법이 아니라 아이디어입니다.

이럴 때 사용할 수 있는 만능 이유를 미리 준비해 두세요.

• gain experience
• make money
• meet different people
• improve communication skills
• learn responsibility

이 중 하나만 선택해도 답변을 시작할 수 있습니다.

I think university students should have part-time jobs. The main reason is that they can gain valuable experience.

반대로 할 말은 있는데 영어 문장으로 만들기 어려운 경우에는 쉬운 문장 구조를 반복해서 연습해야 합니다.

정체기를 벗어나려면 먼저 내가 왜 멈추는지부터 구분해야 합니다.

4. 어려운 표현을 줄였더니 오히려 답변이 좋아질 수도 있습니다

150~160점을 목표로 하다 보면 더 높은 점수를 위해 어려운 표현을 많이 사용해야 한다고 생각할 수 있습니다.

그래서 평소 사용하지 않는 단어나 긴 문장을 답변에 넣기도 합니다.

하지만 어려운 표현 때문에 문장이 중간에 끊긴다면 오히려 답변 전체가 불안정해질 수 있습니다.

예를 들어,

From my perspective, there are numerous compelling reasons why...

를 말하다가 뒤가 막히는 것보다,

I think it is a good idea. The main reason is that it is convenient.

처럼 자신이 익숙한 구조로 안정적으로 말하는 것이 좋습니다.

정체기에서는 새로운 표현을 추가하는 것만큼 필요 없는 어려운 표현을 줄이는 것도 중요합니다.

5. 답변 길이가 아니라 답변 구조를 확인하세요

답변을 많이 말하면 점수가 높아질 것 같아서 최대한 길게 말하려는 경우가 있습니다.

하지만 긴 답변이라도 내용이 반복되면 효율적이지 않습니다.

예를 들어,

It is convenient. It is really convenient. I think convenience is important. So it is very convenient.

처럼 같은 의미를 반복하는 것보다,

It is convenient. For example, I can use it whenever I want. As a result, I can save a lot of time.

처럼 내용을 단계별로 확장하는 것이 좋습니다.

의견 문제라면

다음 네 단계가 있는지 확인하세요.

의견 → 이유 → 예시 → 결과

일상 질문이라면

다음 세 단계를 사용할 수 있습니다.

답 → 이유 → 추가 정보

사진 묘사라면

다음 순서를 활용할 수 있습니다.

장소 → 위치 → 사람 → 행동 → 배경

정체기에서는 답변 시간을 늘리는 것보다 구조가 실제로 들리는지 확인하는 것이 중요합니다.

6. 같은 문제를 두 번 풀어보세요

문제를 한 번 풀고 바로 다음 문제로 넘어가는 공부만 하면 자신의 실수를 수정할 기회가 적습니다.

정체기에는 같은 문제에 두 번 답하는 연습을 추천합니다.

첫 번째 답변

아무 도움 없이 실제 시험처럼 답합니다.

피드백

가장 큰 문제 하나를 찾습니다.

예를 들어,

• 첫 문장 늦음
• 이유 부족
• 예시 없음
• 같은 표현 반복

중 하나를 고릅니다.

두 번째 답변

그 문제 하나만 수정해서 다시 답합니다.

예를 들어 첫 번째 답변이,

I like studying at a library. It is good. I can study there.

였다면,

두 번째 답변은,

I like studying at a library because it is quiet. I can concentrate better there. Also, there are fewer distractions than at home.

처럼 개선할 수 있습니다.

처음부터 새로운 모범답안을 외우는 것이 아니라 내 답변을 한 단계 업그레이드하는 것이 핵심입니다.

7. 일주일 동안 목표를 하나만 잡아보세요

정체기를 벗어나려고 한꺼번에 너무 많은 부분을 고치면 오히려 집중하기 어렵습니다.

예를 들어,

• 발음
• 문법
• 어휘
• 답변 길이
• 침묵
• 억양

을 모두 한 번에 수정하려고 하면 매 문제마다 신경 쓸 것이 너무 많아집니다.

일주일 동안 목표를 하나만 잡아보세요.

예시 1

이번 주 목표: 첫 문장 3초 안에 시작하기

모든 연습에서 첫 문장만 빠르게 시작합니다.

예시 2

이번 주 목표: 의견 문제마다 예시 하나 넣기

답변마다 For example을 활용합니다.

예시 3

이번 주 목표: There is 반복 줄이기

사진 묘사에서,

• In the foreground
• On the left side
• I can see

등을 함께 사용합니다.

목표 하나가 익숙해지면 다음 약점으로 넘어가세요.

점수가 정체될 때 가장 먼저 확인할 5가지

무엇이 문제인지 모르겠다면 다음 다섯 가지부터 확인해 보세요.

1. 첫 문장이 너무 늦은가?

질문을 이해한 뒤 바로 답하지 못하고 생각 시간이 길지는 않은지 확인합니다.

2. 이유가 구체적인가?

It is good, It is useful에서 끝나지 않는지 확인합니다.

3. 예시가 있는가?

자신의 경험이나 구체적인 상황을 추가했는지 확인합니다.

4. 같은 문장 구조를 반복하는가?

I think, There is, And 등이 지나치게 반복되지 않는지 확인합니다.

5. 답변을 끝까지 유지하는가?

후반부에서 갑자기 속도가 빨라지거나 문장이 끊기지는 않는지 확인합니다.

실전 예시: 정체된 답변을 어떻게 바꿀까?

질문:

Do you prefer shopping online or at a store?

Before

I prefer online shopping. It is convenient. It is good. I can buy many things. I like online shopping.

문장은 여러 개지만 같은 내용이 반복됩니다.

문제점

• 이유가 구체적이지 않음
• 예시가 없음
• 마지막 문장이 처음 의견을 반복함

After

I prefer shopping online because it is convenient. For example, I am usually busy during the week, so I don't have much time to visit stores. When I shop online, I can buy what I need at home. As a result, I can save a lot of time.

사용한 영어는 어렵지 않습니다.

대신 이유와 예시, 결과가 추가되면서 답변의 내용이 훨씬 구체적으로 변했습니다.

실전 예시: 사진 묘사가 늘 제자리라면

Before

There is a man. There is a woman. There is a table. There are chairs.

문제점

사진 속 요소는 말했지만 위치와 행동 정보가 부족합니다.

After

In the middle of the picture, a man is sitting at a table. Across from him, a woman is using a laptop. I can see several chairs in the background.

같은 사진을 설명해도 답변의 전달력이 달라집니다.

정체기에는 표현 개수를 늘리는 것보다 이미 알고 있는 표현을 더 잘 연결하는 것이 중요합니다.

실전 예시: 일상 질문 답변이 짧다면

질문:

How often do you exercise?

Before

I exercise twice a week.

After

I exercise twice a week because I want to stay healthy. I usually go jogging near my house in the evening.

한 문장을 두세 문장으로 자연스럽게 늘렸습니다.

어려운 표현은 필요하지 않습니다.

새 교재를 사기 전에 이 질문에 답해보세요

점수가 안 오르면 새로운 교재나 새로운 강의를 찾고 싶어집니다.

그 전에 다음 질문을 확인해 보세요.

지금 가지고 있는 교재의 문제를 제대로 두 번씩 풀어봤는가?

내 답변을 녹음해서 들어봤는가?

반복되는 실수를 기록해봤는가?

틀린 답변을 수정해서 다시 말해봤는가?

이 과정을 충분히 하지 않았다면 새로운 자료보다 기존 자료를 깊게 활용하는 것이 더 도움이 될 수 있습니다.

정체기에는 문제 10개보다 문제 3개가 나을 수도 있습니다

예를 들어 하루에 30분이 있다고 해보겠습니다.

기존 방식

30분 동안 문제 10개를 빠르게 풀고 끝냅니다.

정체기 방식

문제 3개만 선택합니다.

각 문제를,

1. 첫 답변
2. 녹음 듣기
3. 문제점 하나 찾기
4. 수정
5. 다시 답변

순서로 연습합니다.

문제 수는 줄었지만 실제 교정 과정은 훨씬 많아집니다.

하루 30분 정체기 탈출 루틴

5분: 워밍업

익숙한 표현을 소리 내어 읽습니다.

• I think ~
• The main reason is that ~
• For example, ~
• As a result, ~

10분: 문제 3개 답변

실제처럼 녹음합니다.

5분: 반복 실수 찾기

세 답변을 듣고 공통적인 문제를 하나 찾습니다.

5분: 같은 문제 다시 답하기

가장 문제가 컸던 답변을 수정합니다.

5분: 오늘의 실수 기록

한 줄이면 충분합니다.

오늘 문제: 예시에서 침묵이 길다.

내일 목표: 경험 키워드 먼저 정하기.

150~160점 정체기라면 이 순서로 고쳐보세요

어디서부터 손대야 할지 모르겠다면 다음 순서를 추천합니다.

1순위: 질문에 제대로 답하기

영어를 길게 말해도 질문과 관계없다면 답변의 방향을 먼저 고쳐야 합니다.

2순위: 긴 침묵 줄이기

완벽한 표현보다 쉬운 표현으로 계속 이어가는 연습을 합니다.

3순위: 답변 구조 만들기

의견 → 이유 → 예시 → 결과의 흐름을 익힙니다.

4순위: 반복 문법 오류 줄이기

단수·복수, 시제 등 자주 틀리는 기본 문법부터 확인합니다.

5순위: 표현 다양화

기본 답변이 안정된 뒤 새로운 표현을 조금씩 추가합니다.

순서를 바꾸어 처음부터 고급 표현만 늘리려고 하면 실제 답변은 여전히 불안정할 수 있습니다.

정체기를 느낀다면 모의고사 점수보다 녹음을 비교하세요

매일 자신의 점수를 정확하게 판단하기는 어렵습니다.

대신 일주일 전 녹음과 오늘 녹음을 비교해보세요.

다음과 같은 변화가 있다면 실력은 조금씩 좋아지고 있는 것입니다.

• 첫 문장이 빨라졌다
• 침묵이 줄었다
• 답변 길이가 자연스럽게 늘었다
• 이유가 구체적으로 변했다
• 같은 표현 반복이 줄었다
• 마지막까지 속도가 유지된다

실력 변화는 점수보다 먼저 말하는 습관에서 나타날 수 있습니다.

공부가 잘 안 되는 날과 정체기는 다릅니다

하루 이틀 집중이 안 되는 것은 자연스러운 일입니다.

반면 몇 주 동안 같은 연습을 반복했는데도 항상 같은 부분에서 막힌다면 공부 방식을 한번 점검할 필요가 있습니다.

그럴 때 공부 시간을 무조건 늘리지 마세요.

내가 어떤 실수를 반복하는지 찾는 시간을 늘려보세요.

답변을 한 번 더 듣는 5분이 새로운 문제 다섯 개를 푸는 것보다 더 도움이 될 때도 있습니다.

점수가 안 오른다고 공부 방향을 매일 바꾸지 마세요

오늘은 템플릿,

내일은 발음,

다음 날은 문법,

그다음에는 새로운 단어를 공부하면 어느 것도 충분히 반복하기 어렵습니다.

한 가지 약점을 정했다면 최소 며칠은 같은 목표를 가지고 연습하세요.

예를 들어,

이번 주는 예시 넣기만 연습한다.

라고 정했다면 모든 의견 문제에서 예시 한 문장을 넣는 데 집중합니다.

반복을 통해 자연스럽게 사용할 수 있게 된 뒤 다음 목표로 넘어갑니다.

슬럼프가 왔을 때 하지 말아야 할 행동 5가지

1. 문제집만 계속 추가한다

기존 답변 피드백이 먼저입니다.

2. 어려운 표현을 갑자기 많이 외운다

기본 답변을 더 불안정하게 만들 수 있습니다.

3. 하루 공부량을 두 배로 늘린다

피로만 커질 수 있습니다.

4. 매일 목표를 바꾼다

하나의 약점에 집중할 시간이 필요합니다.

5. 모든 답변을 못했다고 평가한다

전체가 아니라 반복되는 문제 하나를 찾으세요.

오늘 바로 할 수 있는 정체기 진단

오늘 문제 세 개를 녹음해서 답해보세요.

그리고 각 답변을 들으면서 다음 항목에 체크합니다.

• 첫 문장 늦음
• 침묵
• 이유 부족
• 예시 부족
• 반복 표현
• 문법 실수
• 너무 빠른 속도
• 마무리 부족

세 문제에서 공통적으로 나타난 항목이 있다면 그것이 현재 가장 먼저 고칠 약점일 가능성이 큽니다.

다음 일주일 동안 그 한 가지에 집중해보세요.

마지막으로 기억하세요

토익스피킹 정체기는 공부를 못하고 있다는 뜻이 아닙니다.

지금까지 넓게 공부했다면 이제부터는 내 답변을 더 세밀하게 고칠 시점일 수 있습니다.

새로운 문제를 계속 추가하기보다 같은 문제를 다시 말해보고,

새로운 표현을 계속 외우기보다 기존 표현을 자연스럽게 연결하고,

막연하게 '영어가 부족하다'고 생각하기보다 정확한 문제 하나를 찾아보세요.

마무리

토익스피킹 점수가 잘 오르지 않을 때 공부 시간을 무조건 늘리는 것이 답은 아닙니다.

오히려 문제 수를 줄이고 피드백 시간을 늘리는 것이 필요한 순간일 수 있습니다.

오늘부터 다음 세 가지만 기억해 보세요.

답변한다 → 반복되는 실수를 찾는다 → 같은 문제를 다시 말한다.

그리고 일주일 동안 한 가지 약점만 집중해서 고쳐보세요.

점수가 정체되어 기분이 안 좋을 때는 새로운 교재를 결제하기 전에 잠깐 녹음부터 들어보세요.

의외로 고쳐야 할 답은 이미 내 목소리 안에 있을 수도 있습니다.